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"L'important c'est surtout d'apprendre à bien connaître son rythme de sommeil"

Publié il y a quelques jours, le rapport de l'agence Santé Publique France annonce que pour la première fois le temps de sommeil des françaises et des français est passé en dessous de la barre symbolique des 7h de sommeil.

Pour éclaircir ces chiffres et les idées préconçues sur les troubles du sommeil, Sylvie De La Tullaye, médecin du sommeil au CHU de Nantes, répond aux questions du Fil de l'histoire. Dans cet épisode, il est question d'insomnie mais aussi d'hypersomnie. La vie contemporaine et les outils numériques sont en partie coupable de ces troubles du sommeil. La docteure Sylvie De La Tullaye encourage les gens à se renseigner davantage notamment sur les sites de l'I.N.S.V et du Réseau Morphée.